حقیقت یا شایعه: نقش صبحانه در کاهش وزن را بدانید
سلامت : حذف صبحانه به عنوان روشی برای کاهش وزن، می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد. این وعده مهم نه‌تنها متابولیسم بدن را فعال می‌کند، بلکه در کنترل اشتها، تنظیم قند خون و مدیریت کالری روزانه نقش کلیدی دارد. آیا صبحانه واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند؟ پاسخ این سوال بسته به نوع صبحانه و زمان مصرف آن متفاوت است. در این نوشتار، به بررسی تأثیر صبحانه بر متابولیسم، کنترل اشتها، میزان انرژی و در نهایت کاهش وزن می‌پردازیم.
دیگران می‌خوانند:
▸ قهرمانی تیم ملی بوکس ایران در مسابقات بین‌المللی بوکس جام پوریای ولی در خوی▸ استوری غمناک امیر جعفری برای مردم بندرعباس
▸ توضیح وزیر خارجه اسرائیل درباره خبر حمله به ایران در ماه آینده
▸ انتقاد تند مسعود فراستی به سریال آبان/ پیشنهاد بی شرمانه ثابت در تاریخ سینما ایران وجود نداشت +فیلم
▸ انهدام باند سارقان حرفه‌ای منزل/ کشف ۱۰ فقره سرقت به ارزش ۵۰ میلیارد تومان
