بهترین ویتامین‌ها برای جلوگیری از ریزش مو
سلامت : با رعایت نکات مراقبتی در فصل بهار، می‌توانید از موهای خود در برابر آسیب‌های ناشی از تابش خورشید و رطوبت بالا محافظت کنید و سلامت و زیبایی آنها را حفظ کنید. در این مطلب به روش‌های مؤثر برای جلوگیری از خشکی و وز شدن موها پرداخته‌ایم.
با شروع فصل بهار و افزایش میزان رطوبت، موها ممکن است بیشتر دچار وز و خشکی شوند. برای مراقبت بهتر از موها در این فصل، لازم است نکات خاصی را رعایت کنید تا از آسیب جدی به موها جلوگیری شود:
حفظ موها در مقابل آفتاب
نور خورشید به مرور زمان آسیب‌های جدی به مو وارد می‌کند. اشعه مضر خورشید نه تنها کوتیکول‌های مو را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه باعث تضعیف پل‌های کراتین در تارهای مو نیز می‌شود. همین موضوع فولیکول‌های مو را کم‌آب کرده و مویی بی‌جان و خشک به جای می‌گذارد. بهتر است از محافظ‌هایی مانند کلاه یا روغن‌های مخصوص مو برای جلوگیری از تأثیرات مخرب آفتاب استفاده کنید.
جلوگیری از مشکلات ناشی از ریزش مو
در فصل بهار بسیاری افراد افزایش ریزش مو را تجربه می‌کنند که بیشتر به علت کمبود مواد مغذی و ویتامین‌هاست. برای حل این مشکل، مصرف ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین E و زینک توصیه می‌شود. همچنین، عوامل دیگری مانند عدم تعادل هورمونی، استرس، رژیم غذایی ناسالم و خشک بودن محیط خانه نیز می‌تواند در این مورد نقش داشته باشد. تلاش کنید این عوامل را تحت کنترل قرار دهید.
▸ لحظه یورش پلیس فرانسه به خبرنگار ایرانی فرانسوی + فیلم
▸ چهار تکواندوکار ایران فردا به دیدار حریفان خود می‌روند
▸ حضور پاپ جدید در نخستین مراسم مذهبی واتیکان +فیلم
▸ ترامپ باز هم ایده «کانادا؛ ایالت پنجاه و یکم آمریکا» را تکرار کرد
