چرا نباید بعد از غذا بلافاصله چای بخورید؟

نوشیدن چای بعد از وعده‌های غذایی یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین عادت‌ها در بسیاری از فرهنگ‌هاست. در ایران، این کار گاهی چنان با غذا خوردن گره خورده که نبودش حس کمبود ایجاد می‌کند. اما پشت این عادت لذت‌بخش، خطراتی نهفته است که کمتر کسی به آن‌ها توجه می‌کند. مهم‌ترین نگرانی، تاثیر چای بر جذب مواد مغذی، به‌ویژه آهن، است.

درحال انتقال به خبر..