۴ ویتامین مهم برای سلامت پوست را بشناسید
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین‌های ضروری یکی از روش‌های محافظت از پوست است. به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، دوری از تشعشعات مضر فرابنفش نور خورشید و استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و مراقبتی پوست جلوی ابتلا به بیماری‌های پوستی را می‌گیرد، اما مراقبت از پوست فقط در این موارد خلاصه نمی‌شود. تغذیه و مصرف ویتامین‌های ضروری که موجب سلامتی و جوانی پوست می‌شوند هم اهمیت بالایی دارند. در اینجا به ۴ ویتامینی که به‌طور خاص برای پوست مهم هستند اشاره شده است:…
